Resep awet muda

 Hadapi masalah dengan santai dan tenang tanpa melupakan masalah itu sendiri
 Bersedih hati jangan terlalu berkepanjangan. Carilah bahan pelipur dengan menyibukan diri.
 Jauhkan amarah karena kemarahan memakan energi yang berpengaruh buruk pada fisik Anda.
 Bila sesuatu dapat diselesaikan dengan ketenangan, mengapa harus di barengi dengan ketegangan.
 Kedengkian dan iri hati berpengaruh buruk terhadap peredaran darah dan jantung Anda.
 Hadapi orang marah dengan tenang dan jangan masukkan ke dalam hati Anda.
 Jangan memperdulikan hal-hal yang dilakukan orang lain apalagi memvonisnya
 Dunia ini berputar. Bila anda sedang berada di bawah jangan putus asa. Ada saatnya pasti akan tiba anda naik ke atas. Tetapi bila anda sudah berada di atas, ingat bahwa anda dapat jatuh ke bawah. ( jangan lupa berusaha)
 Terimalah penderitaan dengan pasrah dan takwa kepada Tuhan. Kerena penderitaan selalu membawakan hikmat kebahagiaan.
 Fisik anda harus anda jaga dengan olahraga senam.
 Jangan lekas merasa tua karena dibanding dengan besok anda masih muda sekarang